witaminy w

http://i.imgur.com/fVjaiRE.jpg Czy jesteś gotów podjąć wyzwanie? Obudź w sobie Animala i pokaż, że walczysz do końca! Sprostaj zadaniu i wygraj najnowsze białko Universala – Animal Whey! Wspólnie z Wojciechem Kampą – ambasadorem Universala, przygotowaliśmy dla Was test wiedzy na temat marki Universal, polegający na wytypowaniu jak największej [...]

Wczoraj poleciały nogi, brzuch, 20min cardio, kontuzja cały czas dokucza w dwugłowy :-( dlatego tylko lecą czworogłowe. 1.Przysiady fronty do ławki na suwnicy smitha 4 x 12-8 2.Wypychanie na suwnicy smitha w leżeniu 4 x 21 3.Wykroki z hantlami w miejscu 4 x 10 4.Wyprosty 4 x 12 Brzuch: 1.Unoszenie nóg w górę w leżeniu nogi podpięte pod wyciąg [...]

[...] do tego imprezy wieczorne, na których będę starał się nie przebywać za długo, ale wiadomo…różnie to bywa. W co powinienem się wtedy zaopatrzyć, jeżeli chodzi o suplementy, witaminy itd.? Jeśli o czymś zapomniałem, piszcie, chętnie odpowiem na pytania i przyjmę inne dodatkowe uwagi  Pozdrawiam [...]

[...] I. 250g piersi z kurczaka 40g masła orzechowego 100g sera żółtego III. 370g piersi z kurczaka IV. 370g piersi z kurczaka rano 2g witaminy c Przed treningiem: http://iv.pl/images/88927719639412412415_thumb.jpg 20g bcaa powder 35g AMG Po treningu: http://iv.pl/images/48544458428792476390_thumb.jpg [...]

[...] (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i minerały do sniadania omega 1-2g, witaminy po porcji jak na opakowaniu -glutamina okolo treningowo przed i po treningu po 5g w celach regeneracyjnych ukladu [...]

[...] (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i minerały do sniadania omega 1-2g, witaminy po porcji jak na opakowaniu -glutamina okolo treningowo przed i po treningu po 5g w celach regeneracyjnych ukladu [...]

[...] (starczy, bo w shocku masz kreatyne tez) - Białko Vitalmax isolat 90 porcja po treningowo (wg brakow w diecie) - Carbo Vitalmax (po treningowo wg brakow w diecie) - Omega 3, witaminy i minerały do sniadania omega 1-2g, witaminy po porcji jak na opakowaniu -glutamina okolo treningowo przed i po treningu po 5g w celach regeneracyjnych ukladu [...]

Witam posiadam listę poniższych suplementów i prosiłbym o radę kiedy je stosować :) - Shock Therapy - przedreningówka - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) - Białko Vitalmax isolat 90 - Carbo Vitalmax - Omega 3, witaminy i minerały -glutamina

Drogie Panie Dziękujemy za udzial w konkursie!!! dzięki waszemu głosowaniu mamy zwycieżczynie konkursu :-) a oto wyniki! Miejsce pierwsze atraMento!!! whey duży, witaminy szejker Miejsce drugie ilomi !! whey średni,witaminy szejker Miejsce trzecie delfinka! mały whey, witaminy, szejker Nagroda specjalna przyznana przez jury zlożone z Modów leci [...]

[...] -Czy wygórować białko z tłuszczami, a zaniżyć węglowodany, czy delikatnie zawyżyć węgle od białka? -Ile kcal jeść na takim czymś? Czy jem dobrze te suple? DNT : -Na czczo witaminy + kreatyna -Gdy brak białka, to białko. DT : -Na czczo witaminy + kreatyna -Przed 30 min przed siłownia kreatyna + shock -Podczas treningu BBCA -Po treningu izolat [...]

[...] - WL 1x120kg, MC 5x160kg, siad ATG 6x140kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - spalacze na yohibinie, omega3, różne frakcje odżywek białkowych, ZMA, witaminy/minerały, BCAA - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: http://pics.tinypic.pl/i/00677/xts6ub0rmyhd.jpg Dodatkowe informacje: Prowadziłem już blog rywalizację w dziale [...]

[...] który biorę tylko i wyłącznie po trenigu) - Vital carbo ( mam zamiar brać 2 miarki czyli 80g węgli, zaraz po bardzo ciężkim treningu siłowym) - kreatyna mono 500g -glutamina (tylko po treningu) - shock teraphy (przedtreningówka) - omega 3 - witaminy i minerały Jeżeli coś jeszcze się przyda proszę o podzielenie się swoją opinia, pozdrawiam ! :)

[...] oraz dodatki takie jak słodzik, cynamon i aromat) polany walden'em: ../Content/img/noimage.png Czuje się już lepiej, oprócz tego weszła codzienna suplementacja+dodatkowe 3g witaminy C i listek rutinuscorbinu(chyba tak to się pisze)oraz dodatkowe 2 kapsułki czosnku(czyli w sumie 4) Jutro plecy trzeba iść zrobić więc muszę się dobrze czuć. Jutro [...]

/SFD/Images/2015/6/21/394f4798292e42d8af0246bf4644c6c1.jpg DNT niestety nie moge sie pochwalic jak wiekszosc fotami z dnia amerykanskiego w lidlu%) Suple witaminy, podstawy Dieta B 280 (obecnie trudno mi nawet utrzymac 250 i mniej w DNT hehe) W 300 (wegle do 15) T 145 powoli kalorycznosc wzrasta, u mnie reversy dosc szybko przebiegaja, jutro [...]

[...] szkolne Stan zdrowia: wyborny Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: przed snem-1 kapsułka omega 3, po ciężkim dniu witaminy vitaral, czasem jak jest kasa aminokwasy w płynie, rzadko l-carnityna w płynie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: tajemnica :p Wrażliwość na stymulanty: [...]

Wczorajszy trening plecy + przedramię + brzuch + 20min cardio. Plecy: 1.Ściąganie do karku 4 x 10 2.Ściąganie do klatki maszyna hummer 4 x 10 3.Sztangielka w opadzie jednorącz 4 x 8 4.Wiosłowanie sztangi na łwce skośnej nachwytem 4x 8 5.Przyciąganie do brzucha trójkąt 4 x 10 6.Ściąganie do bioder 3 x 10 Przedramię: 1.Sztanga podchwytem 4 x 10 [...]

[...] niż z tłuszczu a wiec trzymam tłuszcz w granicach 0,5-1g (dla ciebie lepiej w okolicach 1g nawet trochę więcej bo tego tłuszczu jednak trochę trzeba aby hormony działały i witaminy się przyswajały) na kilogram masy ciała i raczej polecam tego nie przekraczać. Ale tak jak mowie ty jesteś bardzo młody jak będziesz trenował, jad zdrowe rzeczy, i [...]

Nie wiem, po prostu lubię wypić z ziomkami, czy to na meczu, czy w pubie, urodziny, inne okazje. I jeszcze jedno pytanie mam adzik. Carbo + witaminy (np Trec multi pack). Radzą mi ludzie, żebym zdecydował się albo na carbo, albo na tabsy bo się "zawitaminuje". Co myslicie?

[...] jaja, 200g ciemnego pieczywa, 40g wpc, 150g owsa, 300g ziemniakow, kotlet schabowy, 500g kury, kebab, 1l lodow suple: aakg 8 tabsow beta ala 10 tabsow mono UNS 5g omega 3 UNS witaminy UNS odczucia; trening z dupy, brak sily i jeszcze na dodatek strzelilo mi cos w barku przy wyciskaniu... ;/ Zmieniony przez - majstertm w dniu 2015-06-20 12:44:59

[...] trenuję naprzemniennie na jednym treningu wznosy nóg z obciążeniem wisząć na drążku, na drugim spięcia, na następnym Allachy itd. Suplementacja: Na czczo 5g BCAA. I posiłek: witaminy i minerały II posiłek: coś na stawy III posiłek wit. C 1000 Przed treningiem BCAA, glutamina 5g Po treningu Izolat 30g, glutamina 5g, jabłczan kreatyny 5g Przed snem [...]